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原题目:扒了超市 60 款速冻饺子后,我们选出了推荐买的

冬至吃饺子、情人节吃饺子、升职加薪吃饺子……

我们勇敢预测,种种日子都吃饺子,是由于饺子太好吃了,人人在找种种理由吃~ 

不外平时事情忙,自己包太花费精神,不少人就会在家里囤上许多多少「速冻饺子」。

图片泉源:站酷海洛

速冻饺子利便鲜味,还能填饱肚子,是一种很不错的一样平常食物,但也不能无节制地吃,由于——

每次煮完后,汤的外面浮着的一层油花,主要就泉源于「馅」。

就好比下面这款在电商平台热销的速冻饺子,脂肪含量高达 13.6 克 / 100克。

图片泉源:电商平台

若是一个通俗食量的成年女性,一顿吃 10 个饺子,每个饺子 35 克。盘算下来,一顿就要吃掉约莫 50 克的脂肪。

要知道,凭据《中国住民膳食指南》的建议,成年女性逐日的脂肪建议摄入量是不跨越 60 克的。

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